Lavendel

Lavendel – Rustgevend kruid voor lichaam en geest

Lavendel staat bekend om zijn kalmerende geur en veelzijdige toepassingen. Deze paarse plant is een favoriet in de aromatherapie én in de kruidengeneeskunde. Lavendel helpt ontspannen, ondersteunt de nachtrust en verzorgt de huid op natuurlijke wijze.

Kenmerken van lavendel

• Geur & smaak: Bloemig, kruidig, licht zoet met een bittertje

• Toepassing: Thee, olie, bad, huidverzorging, aromatherapie, culinaire gerechten

Lavendel groeit vooral in het Middellandse Zeegebied en is populair in zowel kruidentuinen als cosmetica vanwege de rustgevende geur en werking.

Gezondheidsvoordelen van lavendel

Lavendel bevat essentiële oliën, flavonoïden en looistoffen. Deze combinatie maakt het kruid krachtig bij stressgerelateerde klachten, huidproblemen en spijsverteringsstoornissen.

1. Kalmeert zenuwen en stress

Lavendel werkt ontspannend op het zenuwstelsel. Het verlicht spanningen, helpt bij innerlijke onrust en bevordert een rustige slaap. Lavendelthee of een druppel olie op het kussen is een natuurlijk slaapmiddel.

2. Verlicht hoofdpijn en migraine

De geur van lavendelolie of een warme lavendelkompres op het voorhoofd kan helpen bij spanningshoofdpijn en migraineaanvallen.

3. Ondersteunt een gezonde spijsvertering

Lavendel helpt bij een opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen. Het werkt mild krampstillend op de darmen.

4. Verzorgt en kalmeert de huid

Lavendel is antiseptisch, ontstekingsremmend en verzachtend. Het helpt bij huidirritaties, insectenbeten, eczeem en lichte brandwonden. Lavendelolie is ook ideaal bij acne en een gevoelige huid.

5. Werkt licht pijnstillend en wondhelend

Lavendel bevordert wondgenezing en kan de pijn verzachten bij kleine sneetjes, schaafwonden of zonnebrand.

Gebruikstips

• Lavendelthee: 1–2 theelepels gedroogde bloemetjes per kop heet water, 5–10 minuten laten trekken.

• Slaapmiddel: Vul een katoenen zakje met lavendel en leg deze in/onder uw kussen.