Pepermunt

Pepermunt – Verfrissend kruid met krachtige werking

Pepermunt is een van de bekendste kruiden ter wereld. De frisse smaak en geur zijn niet alleen populair in thee en tandpasta, maar het kruid staat ook al eeuwenlang bekend om zijn geneeskrachtige werking. Pepermunt werkt verlichtend, verkoelend en versterkend voor lichaam en geest.

Kenmerken van pepermunt

• Geur & smaak: Sterk muntachtig, fris en tintelend

• Toepassing: Thee, etherische olie, capsules, huidverzorging, aromatherapie

Pepermunt is een kruising tussen watermunt en aarmunt. Het bevat een hoog gehalte aan menthol, dat verantwoordelijk is voor de karakteristieke geur en verkoelende werking.

Gezondheidsvoordelen van pepermunt

Pepermunt zit boordevol waardevolle stoffen zoals menthol, flavonoïden en looistoffen. Dit maakt het een krachtig kruid voor de spijsvertering, luchtwegen en het zenuwstelsel.

1. Verlicht spijsverteringsklachten

Pepermunt staat bekend als een natuurlijk middel tegen buikpijn, krampen, winderigheid en misselijkheid. Het ontspant de spieren in het spijsverteringskanaal en bevordert een rustige darmwerking.

2. Verzacht hoofdpijn en spanningen

Pepermuntolie op de slapen kan helpen bij spanningshoofdpijn. De verkoelende menthol werkt ontspannend en licht verdovend.

3. Verfrist de adem en mondgezondheid

Pepermunt neutraliseert geurtjes, werkt antibacterieel en helpt bij een frisse adem. Het wordt vaak gebruikt in mondspoelingen en tandpasta.

4. Ondersteunt de luchtwegen

Bij verkoudheid helpt pepermunt de luchtwegen openen en slijm te verminderen. Inhalatie van pepermuntolie of damp werkt verlichtend bij verstopte neus of hoest.

5. Verkoelend bij huidproblemen

Pepermunt heeft een verkoelende en jeukstillende werking. Het kan ingezet worden bij insectenbeten, zonnebrand of een geïrriteerde huid (altijd verdund toepassen!).

Gebruikstips

• Pepermuntthee: 1–2 theelepels gedroogde blaadjes per kop heet water, 5–7 minuten laten trekken.