Kamille

Kamille (Matricaria chamomilla) – Het Kalmerende Kruid voor Lichaam en Geest

Kamille is een geliefd kruid dat bekend staat om zijn zachte, bloemige smaak en rustgevende werking. Al eeuwenlang wordt het gebruikt in thee en natuurlijke remedies voor ontspanning en welzijn.

Kenmerken:

• Smaak: Licht zoet, mild en bloemig.
• Geur: Zacht, honingachtig en aromatisch.
• Oorsprong: Inheems in Europa en Azië, maar wereldwijd geteeld.
• Gebruik: Veel gebruikt als thee, in huidverzorging en aromatherapie.

Gezondheidsvoordelen:

✔ Bevordert ontspanning en slaap – Helpt bij stress, spanning en slapeloosheid.
✔ Ondersteunt de spijsvertering – Verzacht maagklachten en een opgeblazen gevoel.
✔ Ontstekingsremmend en verzachtend – Helpt bij huidirritaties en wondverzorging.
✔ Verlicht menstruatieklachten – Kan helpen bij krampen en hormonale balans.

Gebruiksadvies:

• Kamillethee: Laat 1-2 theelepels gedroogde kamillebloemen trekken in heet water voor een rustgevende thee.
• Tinctuur: Een paar druppels in water kan helpen bij stress en spijsvertering.
• Uitwendig gebruik: Afgekoelde kamillethee kan worden gebruikt als kompres bij huidirritaties of als oogspoeling.
• Aromatherapie: Essentiële kamilleolie werkt ontspannend en kalmerend.

Bewaaradvies:

• Gedroogde kamillebloemen: Bewaar op een droge, donkere plek in een goed afgesloten pot om de geur en werking te behouden.